3 Kreative, 2 Coachinnen, 1 Herzensprojekt. 

Und das ist daraus entstanden, als wir uns zu dritt diesem Thema gewidmet haben. Ein wunderschön gestaltetes Workbook, in dem wir unsere Erfahrungen, Tipps und Ideen haben einfließen lassen.  Es soll dir mehr Klarheit bringen und dir Mut machen, neue Zeile für dich anzugehen ... und es soll dir natürlich ganz viel Spaß machen.
 

Aufhänger für unser Workbook waren tatsächlich die Rauhnächte und auch alles, was rund um die Rauhnächte passiert. Wir finden diese Zeit „zwischen den Tagen“ alle drei total spannend – birgt sie doch auch etwas Traditionelles und Mystisches. Eine Zeit, in der wir alle versuchen, runterzukommen und uns auf das kommende Jahr zu besinnen. Jede von uns hat sich im Vorfeld Gedanken zu ihren Themen gemacht, die Dinge, die sie angehen will und schon lange vor sich herschiebt. 
 

"Heit is d'Rauhnacht, wer hat's auf`bracht! A oida Ma is über d'Stiag owa'krocha, hod si Bial und Boal o'brocha. Kropfa raus, Kropfa raus, oder i stich enk a Loch ins Haus!"

Mit diesem Spruch musste die Bäuerin die Rauhnudel (frisch gebackenen Krapfen) herausgeben.

Denn wir kennen das doch alle …  

… Vorsätze, Ausreden und der ewige Kampf mit uns selbst

Es ist Silvester, und noch während das Feuerwerk knallt und das Neue Jahr beginnt, schwören wir uns, dass dieses Jahr alles anders wird. Weniger Stress, mehr Bewegung, gesünder leben, mehr Zeit für uns selbst. Die Liste der Vorsätze ist meist lang. Doch wie oft halten diese Pläne länger als ein paar Wochen, manchmal nur Tage?
Jede von uns hat das schon mehrfach mitgemacht. Ich bin sicher, die Liste der Vorsätze ist lang und wir alle haben Themen, die wir mit uns herumschleppen. So will sich Sabine zum Beispiel schon länger immer wieder dem Thema Aufräumen und Ordnung widmen, Anja hätte gerne 10 Kilo weniger und Uli will sich fokussierter um Dinge kümmern und nicht so leicht ablenken lassen. Und wahrscheinlich sind wir genau mit diesen und vielen andere Themen nicht alleine, richtig?
Wir starten doch alle mit den guten Vorsätzen ins Neue Jahr und enden mit den weniger guten Ausreden: 
„Heute passt es nicht.“ „Es ist doch sowieso zu stressig.“ „Nächste Woche fange ich wirklich an.“ Und ehe wir uns versehen, ist das Jahr wieder um. Du kennst das Gefühl auch? Wir kennen es nur zu gut!
Aber warum scheitern wir so oft an unseren Themen? Das war die Frage, die wir uns bei der Erarbeitung dieses Buches gestellt haben. Liegt es zum Beispiel daran, dass Anja sich nur darauf konzentriert, was sie erreichen will – nämlich ‚diese 10 Kilo abzunehmen‘ – und sie sich nicht hinterfragt, warum ihr das eigentlich so wichtig ist? Dass Uli sich tausend Dinge gleichzeitig vornimmt und anfängt und dann frustriert und unzufrieden mit sich ist, wenn sie nicht alles schafft. Und Sabine zwar ständig am Aufräumen ist und dann aber doch das Gefühl hat, immer in Unordnung zu leben.
Wir haben gemerkt, wenn wir nicht genau wissen, warum uns etwas am Herzen liegt, warum wir etwas wollen und das auch klar für uns definieren – dann fällt es uns allen schwer, dranzubleiben.
Und letztlich ist das der Grund, warum wir die Themen Reflexion und Neuausrichtung so spannend und hilfreich für unsere Vorhaben erkannt haben. 
Wir finden, die Rauhnächte und die Zeit um Silvester sind eine großartige Gelegenheit, tiefer zu gehen, ehrlich zu uns selbst zu sein und uns von den „typischen Vorsätzen“ zu lösen. 

Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, authentisch und mit Freude zu leben.

Deshalb möchten wir dieses Buch mit euch teilen. Denn es ist …

… Unser Herzensprojekt: Ein Workbook für mehr Klarheit, Fokus und Freude

Wir haben uns lange mit diesen Themen beschäftigt – jede für sich und dann wieder alle zusammen: Wie können wir besser reflektieren, ohne uns selbst zu verurteilen oder zu sehr unter Druck zu setzen? Wie schaffen wir es, Ziele zu setzen, die uns wirklich wichtig sind, und uns dabei trotzdem Raum für Leichtigkeit zu lassen? Aus all diesen Gedanken ist unser Herzensprojekt entstanden: „Dein 2025 ohne Ausreden! More Amore – Für mich.“

Dieses Workbook ist mehr als nur ein Buch. Es ist ein Begleiter, der dich nicht nur durch die magischen Rauhnächte führt, sondern auch im ganzen Jahr für Klarheit und Fokus sorgt. Es ist entstanden aus all den Fragen, die wir uns selbst immer wieder gestellt haben. Es ist gewachsen aus der Erfahrung, dass echte Veränderung mit kleinen, bewussten Schritten beginnt – und mit der Bereitschaft, sich selbst wichtig zu nehmen.

Wir sind sehr gespannt, ob die Rauhnächte für dich ebenfalls eine besondere Bedeutung haben und ob du deren „Magie“ für dich nutzt.

Auch wenn die Rauhnächte für uns ein schöner Anlass sind, sich zu Besinnen und mit sich und seinen Themen zu beschäftigen, so kann man das doch genauso gut immer und während des gesamten Jahres tun.

Aber ein bisschen was wollten wir euch doch zu den Rauhnächten erzählen …
 

Die Rauhnächte: Hokuspokus oder wertvolle Besinnung?

Die Rauhnächte – der Klang dieses Wortes setzt bei mir sofort die Assoziation an geheimnisvolle Rituale und alte Legenden frei. Für manche Menschen sind sie ganz sicher eine magische Zeit voller Bedeutung, andere wiederum belächeln sie als spirituellen Unsinn. Doch was steckt wirklich hinter dieser Tradition, die seit Jahrhunderten fasziniert und bis heute polarisiert? Ursprünglich stammen die Rauhnächte aus keltischen und germanischen Bräuchen. Die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag galten als eine Zeit, in der die Grenzen zwischen der Menschenwelt und der spirituellen Ebene durchlässig waren. Man nutzte sie, um Altes loszulassen und Neues zu begrüßen.
Aber was bedeuten die Rauhnächte für uns heute? Für uns sind sie eine Einladung, in der oft trubeligen „Zeit zwischen den Jahren“ innezuhalten. Der Alltag hat uns doch alle so oft im Griff, dass wir kaum Zeit haben, wirklich nachzudenken. Die Rauhnächte bieten uns eine Chance, bewusst zu reflektieren: Was war gut im letzten Jahr? Was darf gehen? Und noch wichtiger: Was wünsche ich mir für die Zukunft?
Aber keine Sorge, du musst nicht räuchern, um die Rauhnächte zu erleben (es sei denn, du möchtest es). Viel wichtiger ist es, dass du dir bewusst Zeit für Reflexion und Kreativität nimmst. Du kannst sie auch als persönliches Ritual nutzen, indem du zum Beispiel abends deine Gedanken aufschreibst oder festhältst, was dir durch den Kopf geht. 
Unsere Erfahrung hat uns gezeigt, dass diese Auszeiten uns mehr Klarheit gebracht und wir den Mut gefunden haben, neue Ziele anzugehen.
Wir würden uns sehr freuen, wenn wir euch mit unserer Begeisterung für die Rauhnächte und vor allem mit der Begeisterung für unser Buch More Amore – Dein 2025 ohne Ausreden anstecken können.

EXTRA TIPP: Passend zu unserem Buch gibt es auch die Möglichkeit, bei Anja Ellers, Mitautorin unseres Buches und Coachin, ein 75-minütiges Online-Coaching zu dem Thema „2025 ohne Ausreden. Dein Weg zu Klarheit und Umsetzung" zu buchen.

Buchen könnt ihr das Online-Coaching ebenfalls in unserem Shop. Vielleicht eine schöne Idee für ein Weihnachtsgeschenk - auch als Geschenk für euch selbst. ;-)