Über das Schlafen, Schlafstörungen und meinen Schlaf insbesondere…

Ich habe ein Thema mit dem Schlafen. Schon immer! Aber ich leide nicht wirklich unter meinen Schlafstörungen, im Sinne von: Es geht mir schlecht und ich bin völlig erschossen, wenn ich nicht genügend Schlaf bekomme. Aber nichts desto trotz beneide ich Menschen, die mal so ohne weiteres acht Stunden problemlos durchschlafen können.

 

In der Regel verschlafen wir etwa ein Drittel unseres Lebens (bei mir ist das dann wohl eher ein Viertel ;-). Dabei hat jeder natürlich ein unterschiedliches Schlafbedürfnis. Abhängig vom Alter, den Genen, der Jahreszeit und sogar vom Breitengrad. 

 

Wir haben alle eine innere Uhr, die unseren Tag reguliert und uns sagt, wann es Zeit ist oder wäre, sich schlafen zu legen. Meine innere Uhr funktioniert leider so, dass ich am Abend um 19:30 Uhr einen totalen Tiefpunkt bekomme – und wenn ich den überwunden habe, schlafe ich erstmal gar nicht mehr ein. Diese innere Uhr ist auch verantwortlich für die Hormonausschüttung im Körper und bewirkt, dass die Körpertemperatur und der Blutdruck absinken und wir müde werden. 

 

Durch die Wechseljahre ist mein „Nichtschlafthema“ noch ein bisschen größer geworden. Dabei sind Schlafstörungen natürlich nicht nur hormonell bedingt. Die Insomnie ist wohl die häufigste Schlafstörung. Dabei können die Betroffenen nicht ein- und durchschlafen, wachen früh auf und haben Probleme, dann wieder einzuschlafen. 

Haaa! Hab ich alles! (Deshalb brauche ich wenigstens ein schönes Schlafzimmer.)

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Dabei braucht unser Körper den Schlaf dringend zur Erholung.

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Im Schlaf arbeiten Nieren und Leber und auch die Wundheilung setzt ein. Im Schlaf werden Hormone freigesetzt, die stimulierend auf unser Immunsystem wirken. Stresshormone werden schneller abgebaut, man regt sich weniger auf, was sich wiederum positiv auf den Bluthochdruck auswirkt. Schlafen ist einfach gesund.

 

Vor drei Monaten kam Cantura auf uns zu. Ob wir nicht Lust hätten, ihr CBD-Öl auszuprobieren? Hatte ich, denn CBD könne unter anderem zu gutem Schlaf verhelfen.

Ich muss aber gestehen, dass ich anfangs meine Zweifel hatte. A) ob die Einnahme überhaupt eine Wirkung hat und B) hmmm... CBD Öl... was macht das mit mir?

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 CBD Öl… was macht das mit mir? 

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Aber die offene und informative Kommunikation von Cantura hat mich ganz schnell von meinen Zweifeln befreit.

So gebe ich mir jetzt also seit drei Monaten, jeden Abend vor dem Einschlafen, einen Tropfen CBD-Öl unter die Zunge. In den letzten 2 Wochen habe ich jetzt tatsächlich das erste Mal seit langer Zeit wieder durchgeschlafen.

Ich tröpfle also jetzt weiter ..., ganz neu gibt es jetzt das CBD-Öl Cantura Akut, das hat eine milde Zitrusnote und enthält statt bisher 10 % CBD jetzt 12 %. Also ein besseres Aroma und noch mehr Wirksamkeit. Habe ich schon erwähnt, dass die Verpackungen von Cantura wunderschön sind? (Ich bin echt ein Verpackungsjunkie)

 

Übrigens: Abendliche Rituale helfen auch, um zur Ruhe zu kommen und damit besser einzuschlafen. Wenn ich mich besonders verwöhnen will, dann gönne ich mir ein Vollbad mit den wunderschönen Sleep-Badekugel von Cantura. Die riechen so toll, dass es mir fast leid tut, die Bio-CBD Badekugel im Wasser aufzulösen.

Noch ein paar Hardfacts zum Thema CBD bzw. Cantura:

- CBD ist nicht zu verwechseln mit Cannabis!

- CBD ist nicht psychoaktiv und verursacht keine physische oder psychische Abhängigkeit. 

- CBD ist ein Cannabinoid, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Eingenommen stimuliert CBD die Rezeptoren im körpereigenen Endocannabidoidsystem (ECS), ein Bestandteil des menschlichen Nervensystems. Diese Rezeptoren befinden sich vorwiegend im Gehirn und den Geschlechtsorganen, aber auch im Nerven-, Verdauungs- und Immunsystem. Durch die Stimulation der Rezeptoren unterstützt CBD in höheren Dosen den Körper bei der Selbstheilung und hilft dabei, seine eigenen chemischen Prozesse zu regulieren.

- Angebaut wird das CBD von Cantura auf nachhaltig bewirtschafteten Feldern in einem österreichischen Familienbetrieb. Aufgrund der optimalen landwirtschaftlichen und klimatischen Bedingungen können sie dabei komplett auf künstliche Bewässerung, Dünger und Pestizide verzichten, und die Hanfpflanzen unter kontrolliert biologischen Bedingungen (EU-Bio-Siegel) anbauen. Durch den hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen in ihrem Bio-CBD-Rohöl hebt sich Cantura deutlich von anderen Herstellern ab.

Ab sofort bekommt ihr mit unserem Code FTF5ML das 5ml Fläschen CBD Öl von Cantura für 19,90 € statt 39,90 €. Hier könnt ihr bestellen.

Ich kann euch empfehlen das CBD Öl von Cantura einfach mal auszuprobieren. Wenn ihr Zweifel habt, ob CBD das richtige für euch ist, könnt ihr das ganz sorgenlos testen, denn Cantura bietet eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie bei Nichtgefallen.

Ihren Claim finden wir übrigens auch wunderbar:

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Stress ist kein Statussymbol

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Das passt perfekt zu uns …