Wasser ist mein Element. Nicht verwunderlich, denn ich bin ja auch „Fisch“. Wenn ich schwimme, fühle ich mich frei, schwerelos und vollkommen im Einklang mit mir selbst. Schwimmen ist nicht nur Bewegung für mich, es ist eine Art Meditation, eine Herausforderung und pure Lebensfreude zugleich. Ich versuche zwei bis drei Mal pro Woche ins Becken zu kommen, um meine 30 Bahnen zu ziehen. Dabei tauche ich in eine Welt ein, in der es nur mich, das Wasser und meine Gedanken gibt …

Der Frühling kommt in großen Schritten und damit naht auch mein 60. Geburtstag(!). Kurz vor Ostern werde ich ein neues Lebensjahrzehnt beginnen. Aber davor habe ich noch viele schöne Sachen geplant, die ja vielleicht auch für euch Inspiration sein können.Seit Kurzem wohnt meine jüngere Tochter in Hamburg, so können wir jetzt zwei Töchter (die ältere wohnt immer noch in Wien) in tollen Städten besuchen. ;)

Gabi, unsere Gesundheitskolumnistin, surft gerade auf der Viren-Welle. Influenza, Corona, Noro. Gibt es noch einen Virus, der momentan nicht grassiert? Fast alle, die man kennt, hat es in den vergangenen Wochen erwischt. Und zwar richtig heftig erwischt.

Hilft nix, Kopf hoch!

Wer kennt’s? Wenn ich mich stumpf und schlapp fühle, dann wirken meine Haare auch stumpf und schlapp. 

Früher hatte ich meine Tage – jetzt habe ich Bad-Hair-Days. 

Mit den magischen 15 Minuten bin vor ca. 10 Jahren das erste Mal in Berührung gekommen. Da haben wir mit dem Mountainbiken (ohne E-Antrieb) begonnen. Was das jetzt allerdings mit Ausmisten zu tun hat, dazu später. Schnell habe ich damals gemerkt, dass meine Motivation sofort auf null geht, wenn ich nur die 700 Höhenmeter sehe, die ich bewerkstelligen muss. 

Es ist ja hinlänglich bekannt, dass bei Ausdauersportarten die mentale Power eine große Rolle spielt. 

Und auf einmal war mir klar: Ich werde ein Jahr lang meinen Schrank nicht weiter strapazieren und auf den Kauf neuer Kleidung verzichten – ein Jahr lang! Und ich werde mich mit dem bestehenden Material auseinandersetzen – ein Jahr lang! Mein Shopping-Detox-Experiment im Rückblick.